Алексей конин
хозяин тела
Практикум, который поможет похудеть при помощи смены мышления
В школе я весил в 2 раза больше своих сверстников. Но самое страшное, войдя в семейную жизнь, не заметил как в 46 лет стал весить 132кг!
В один момент я взял себя в руки и сбросил 60 кг, причем 50 — за 8 месяцев!
Эксперт по комплексному похудению
практикум
Я разработал специальную методику на своем опыте, опробовал её на сотнях моих учеников
и с уверенностью могу сказать, что это работает
со всеми, просто нужно дисциплинированно идти
к результату, а с остальным я помогу!
и с уверенностью могу сказать, что это работает
со всеми, просто нужно дисциплинированно идти
к результату, а с остальным я помогу!
Мой практикум подходит абсолютно всем, кто искренне хочет это сделать.
Начать свой собственный путь к победе!
Начать свой собственный путь к победе!
для кого практикум?
вы узнаете:
Свой дневной баланс КБЖУ и план питания
Трудности и ошибки при переходе на правильное и здоровое питание
Психология при похудении. Как работа с мышлением поможет скинуть вес. Вера в Результат. Новые привычки. Образ жизни. Мотивация и дисциплина
анализы, на которые необходимо обратить внимание
Витамины и БАДы для качественной жизни
Бытовая активность, физкультура и спорт, на каком этапе и нужны ли они вообще
Это еще не все темы, которые будут обсуждаться.
но самое главное — начнете!
но самое главное — начнете!
почему именно я?
Считаю, что я очень глубоко копаю и разбираю, все тонкости процесса похудения, начиная от бытовых вопросов заканчивая психологией. И у вас не останется шансов, кроме как сбросить лишний вес.
Вы могли видеть других тренеров и их методики, где буквально нужно себя заставлять худеть, а это очень тяжело, знаю по себе, ведь я сам до того, как скинуть 60 кг, пробовал делать это аж 2 раза. Итог был один — я опять возвращался к старым привычкам.
Ведь дело не в том, что вы не ходите в спортзал и много кушаете. Дело у нас в голове. Только представьте…
Вам больше не нужно себя заставлять потреблять пищу правильно, вы просто это делаете с удовольствием. Вам больше не нужно заставлять себя делать легкие физические нагрузки, вы просто это делаете.
С удовольствием.
С удовольствием.
Думаете я шучу? Или что я Маг?
Возможно.
Возможно.
Поработав над своим мышлением люди не только сбрасывают лишний вес, но и достигают больших высот! Что отличает бедняка от богатого?
Правильно, мышление и психология.
Правильно, мышление и психология.
Тоже самое и с лишним весом.
[ до/после ]
сейчас в возрасте 49 лет я нахожусь в комфортных 72 кг и ощущаю себя лет на 30-35
программа практикума
Мотивация и вера в себя. “Я могу и не сомневаюсь в этом”
Мотивация и самодисциплина: Как поддерживать высокий уровень мотивации и развивать самодисциплину
1
день
Исходные данные: Определение вашей текущей точки А (что у вас сейчас) и цели в точке Б (что вы хотите достичь)
Анонс эфиров и домашнее задание:
— Подготовка к переходу на правильное питание: набор необходимой посуды и кухонной утвари, закупка продуктов на неделю, минимизация затрат.
— Пример личного плана питания: количество приемов пищи и примерный план по часам.
Практическое домашнее задание:
— Приобретите и подготовьте контейнеры для еды, емкость для воды, сумку для их переноса. Выложите фотоотчет.
— Закупите список продуктов здорового питания на неделю, выложите фотоотчет.
— Составьте индивидуальный план питания на день из перечисленных продуктов и предоставьте его мне.
Ошибки и трудности при переходе на правильное питание
Организация тренировочного процесса: Как эффективно тренироваться дома и в спортзале
Основные виды тренировочных программ
2
день
Универсальная программа тренировок для дома и зала
Медицинские ограничения и показатели здоровья: Какие показатели важно отслеживать и как учитывать медицинские ограничения
План питания:
— Составление плана питания вместе с вами в прямом эфире.
— С этого дня вы начнете видеть видимые результаты!
План тренировок: простая и универсальная программа тренировок для начинающих
Связь успеха в жизни и похудения:
— Награды, призы и бонусы от похудения.
— Кейсы участников, успешные истории трансформации.
Справиться с трудностями
Изменение мышления и преодоление препятствий на пути к здоровому образу жизни.
Наладить питание
Изменение мышления и преодоление препятствий на пути к здоровому образу жизни.
Физическая активность
Когда и какую активность подключать, и как делать это безопасно и эффективно.
ЦЕЛИ И РЕЗУЛЬТАТЫ практикума
Медицинские показатели
Управление здоровьем и мониторинг ключевых показателей.
Получение результатов
Как достигать целей и при этом наслаждаться жизнью.
Присоединяйтесь к практикуму "Хозяин тела"
и начните свой путь к здоровью и трансформации уже сегодня!
и начните свой путь к здоровью и трансформации уже сегодня!
отзывы
ИП Конин Алексей Михайлович
625001, Россия, Тюменская область, г.Тюмень
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
625001, Россия, Тюменская область, г.Тюмень
ПУБЛИЧНАЯ ОФЕРТА
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ